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注意3件事经常聚餐也不长肉

发布者:永利国际app 发布时间:2019-04-22 浏览者:5142

  朋友聚会,同事交往,总是免不了要聚餐,而有的人因为工作性质,更是要经常聚餐应酬。

聚餐时菜肴一般都比较油腻,经常吃很长胖,有没有什么办法能让我们即使经常聚餐也不会长胖呢?下面小编就介绍几个小方法,让你聚餐也不会长肉。

  1.聚餐前先垫垫肚子  聚餐前,可以先吃点东西垫垫肚子,记得要吃低热量的食物,比如,、、、、等,这样能让胃先有饱腹感,就能防止在聚餐时不自觉地吃太多高热量食物了。

  2.聚餐时多吃菜少吃肉。

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